TININE PLAVALNE STRANI

           
  treniram 5. selekcijo pri Plavalnem klubu Ljubljana.
 

bili smo vsepovsod... (fotogalerija)

   
ZBIRKA ZA UČENOST
   

REZULTATI

 

1. kolo (11.11. in 2.12. 2000)

božičev memorial, 9.12.2000

2. kolo (06.01.)

3. in 4. kolo (13. in 27. jan)

dr.fig (03.02. 01)

Državno prvenstvo (Kranj, 16.3.-18.3.2001)

 
  • kako se raztezati Pravilno raztezanje je sproščeno, pozornost usmerimo na mišice, ki jih raztegujemo
  • stretching - povečaj svojo gibljivost bolj kot je potrebno za plavanje. Zakaj?
  • slika
   
     
kotiček za vic
 
  • pomen prehrane za plavalce

  • za plavalce, starše in trenerje iz tuje literature pripravil Vlado Čermak. Večji vsebinski del je iz knjige Science of Coaching SWIMMING, avtor John Leonard, 1992.
 

kakšen mora biti perspektiven plavalec???

klikni za povečavo!

 
  • trend rezultatov

  • iz preteklih rezultatov lahko sklepamo na prihodnje - zbral in pripravil Vlado Čermak
 

 

 
  • Miselna priprava je, pri doseganju najboljšega kar zmoreš, prav tako pomembna, kot vse ure treninga v bazenu
     
       
     
domov
 

za komentarje, ideje in pohvale...se javite pri

poštarju:

Posodobljeno 19. februar 2001, (C) Tina 2000, obiskovalcev: (od 15. novembra 2000)